Едите Вы его или нет, Вы однозначно слышали о глютене благодаря набирающей популярности безглютеновой диете. Многие прибегают к такому виду питания для сохранения стройности и избавления от лишних килограммов.

Но есть люди, которые могут чувствовать дискомфорт, головные боли, высыпания на коже и другие симптомы после употребления в пищу глютена.

Продиагностируйте себя и при необходимости обратитесь к врачу.

Эксперты утверждают, что диагностировать непереносимость глютена достаточно тяжело. Однако, с этой проблемой приходится сталкиваться огромному количеству людей. 

Таким образом, очень важно знать признаки, которые указывают, что вы подвержены непереносимости глютена.

Нам бы хотелось выделить 7 самых явных признаков. 

1.Постоянные головные боли.

В случае непереносимости глютена, вы можете страдать от частых головных болей и мигрени. Тем не менее, это может также быть результатом обезвоживания организма и других заболеваний. Следовательно, если вы страдаете от перманентных головных болей, вам следует обратиться к врачу для того, чтобы выяснить причину.

2. Хроническая усталость.

Хроническая усталость может быть результатом различных факторов. Например, это может быть вызвано чем-то действительно серьезным, например ВИЧ, а с другой стороны, это может быть результатом просто обезвоживания.

В случае непереносимости глютена, вы можете также испытывать усталость, истощение, особенно после употребления пищи, которая содержит глютен. Тем не менее, вы должны проконсультироваться со своим врачом в случае хронической усталости, чтобы обнаружить истинную причину и назначить правильное лечение.

3. Проблемы с пищеварением.

Если у вас возникли какие-либо проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, образование газов, понос, без какой-либо очевидной на то причины, возможно у вас так же непереносимость глютена. А именно, запоры у маленьких детей, являются одним из наиболее распространенных признаков этой проблемы.

4. Аутоиммунные  заболевания.

Непереносимость глютена часто может привести к некоторым аутоиммунным заболеваниям, включая рассеянный склероз, тиреоидит Хашимото, волчанка, язвенный колит, ревматоидный артрит, склеродермия, псориаз.

5. Головокружения.

Если у вас непереносимость глютена, вы можете чувствовать головокружения и даже терять сознание.

6. Фибромиалгия

Пациенты, которые страдают от хронической усталости и фибромиалгии на самом деле страдают от непереносимости глютена, но не знают об этом. Следовательно, если вам диагностировали одно из двух, значит вам не рекомендуется употреблять продукты с содержанием глютена…

7.Фолликулярный кератоз

Фолликулярный кератоз  или более известное название «гусиная кожа», появляется из-за отсутствия жирных кислот, что является результатом влияния глютена наш кишечник..

Печенье без глютена:

***************

***************