Почему не нужно бояться сладкого и мучного

Пищевые привычки и стресс — факторы, которые предположительно влияют на развитие акне. Это болезнь, которая связана с воспалением сальных желез и волосяных фолликулов. Но убедительных доказательств, что конкретная группа продуктов вызывает проблемы с кожей, нет. Главная причина — нарушения в выработке гормонов и неправильное использование косметики. Специальной диеты для пациентов с акне нет — рекомендации те же, что и для здоровых людей.

Безуглеводные диеты — это камни в почках и запах изо рта

Дюкана, Аткинса, кремлевская — названий много, но суть не меняется: вы должны питаться одним мясом, молоком и яйцами — и худеть. Белки насыщают, часть веса уходит за счет потери воды, которая связана с гликогеном.

Если вы сидите на «безуглеводке» постоянно, начинается распад мышечных белков, теряются метаболически активные ткани, замедляется обмен веществ. Могут появиться камни в почках, запах изо рта, гнилостное брожение и запоры.
Исследования показывают, что вытеснение углеводов на 50% повышает рискпреждевременной смерти от ишемической болезни сердца и на 35% — от рака.

Не бойтесь углеводов — получайте удовольствие

Здоровому человеку не обязательно вести строгий подсчет углеводов. Если питание сбалансировано — в нем мало переработанной пищи и много цельнозерновых, крахмалистых, овощей и фруктов, правильные пропорции складываются автоматически. Еда должна быть полезной, вкусной и сытной — углеводные как раз делают ее такой.

Тут мы будем делиться с Вами вкусными и простыми рецептами 👇 👇 👇
ЗАХОДИМ В ГРУППУ 👆 👆 👆 И НАЖИМАЕМ "ВСТУПИТЬ В ГРУППУ"

***************

👇 👇 👇
ЗАХОДИМ В ГРУППУ 👆 👆 👆 И НАЖИМАЕМ "ВСТУПИТЬ В ГРУППУ"

***************