Загрузка...

Комплекс упражнений: Убираем жировые складки внизу живота

Все ещё пытаешься похудеть в нижней части живота? Это не так то просто. Особенно эта проблема актуальна для женщин, которые только родили. Здесь стоит задача не только убрать жировые отложения, но и подтянуть мышцы нижнего пресса. Именно эта часть живота является самой ослабленной у большинства людей!

Результат пошуку зображень за запитом "тренировка на нижний пресс"

Какие упражнения помогут вам похудеть в нижней части живота

1. обратные скручивания
2. Подъем ноги назад из положения стоя в планке.
3. скалолаз с подгибанием ног
4. поднятие и опускание ног с положения лежа.

Заинтересованы похудеть? Тогда смотрите более подробную тренировку для нижней части живота. Гарантируем, что вы сбросите лишние сантиметры в этой зоне очень быстро. Заниматься можно не выходя из дома!

Тут мы будем делиться с Вами вкусными и простыми рецептами 👇 👇 👇
ЗАХОДИМ В ГРУППУ 👆 👆 👆 И НАЖИМАЕМ "ВСТУПИТЬ В ГРУППУ"

***************

👇 👇 👇
ЗАХОДИМ В ГРУППУ 👆 👆 👆 И НАЖИМАЕМ "ВСТУПИТЬ В ГРУППУ"

***************

Загрузка...