YouTube
6. Подтягивайте оба колена к груди (8 раз).
YouTube
7. Вытянув руки, поворачивайтесь всем корпусом вправо-влево (8 раз).
YouTube
8. Станьте на четвереньки. Поочерёдно тяните колени к рукам по диагонали (8 раз).
YouTube
9. Поочерёдно вытягивайте ноги назад (8 раз).
YouTube
10. Теперь добавьте к ноге противоположную руку, тянитесь всем телом (8 раз).
Тут мы будем делиться с Вами вкусными и простыми рецептами 👇 👇 👇
ЗАХОДИМ В ГРУППУ 👆 👆 👆 И НАЖИМАЕМ "ВСТУПИТЬ В ГРУППУ"
***************
👇 👇 👇
ЗАХОДИМ В ГРУППУ 👆 👆 👆 И НАЖИМАЕМ "ВСТУПИТЬ В ГРУППУ"
***************
