Бледные губы, выпадение волос и даже морщины могут быть результатом дефицита питательных веществ!

Дефицит йода может стать причиной воспаления щитовидной железы, усталости, озноба, тахикардии, трудности с концентрацией, а также выпадения волос.

4.Сухая, морщинистая кожа — недостаток жирных кислот омега-3.

Если вы заметили, что ваша кожа более сухая, скорее всего, это связано с недостатком омега-3.

Кстати, дефицит этих кислот могут провоцировать появление морщин.

Омега-3 необходимы для хорошего состояния кровеносных сосудов, активности нейронов, здоровья сетчатки глаз, а также для иммунитета и здоровья микрофлоры кишечника.

5.Бледные губы — дефицит железа.

Губы, которые бледнее, чем обычно, с тенденцией к трещинкам, появляются в организме из-за дефицита железа.

Другими симптомами являются усталость, одышка при минимальных усилиях, боль в легких и языке. Этот дефицит также увеличивает склонность к простудным заболеваниям.

Чтобы улучшить усвоение железа, лучше всего употреблять продукты, содержащие железо, в сочетании с витамином С.

6.Сухие волосы — дефицит биотина.

Сухие, очень тонкие, ломкие или склонные к выпадению волосы — у вас дефицит витамина В7 (биотина). Этот дефицит является причиной выпадения волос в 40% случаев.

Перед тем, как применять любое народное средство, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Тут мы будем делиться с Вами вкусными и простыми рецептами 👇 👇 👇
ЗАХОДИМ В ГРУППУ 👆 👆 👆 И НАЖИМАЕМ "ВСТУПИТЬ В ГРУППУ"

***************

👇 👇 👇
ЗАХОДИМ В ГРУППУ 👆 👆 👆 И НАЖИМАЕМ "ВСТУПИТЬ В ГРУППУ"

***************